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1歲寶寶睡覺時頭部出汗，主要原因具體如下：1、環境溫度較高：寶寶體溫調節功能不佳，當外界環境溫度較高時無法及時進行調節，需要依靠汗液進行調節。此時需要適當降低室溫，比如夏天可以使用空調，隨著環境溫度降低，寶寶出汗也會逐漸減少；2、體液調節異常：寶寶體液、血容量較多，而且腎臟功能欠佳時，需要依靠汗液進行調節，出現睡覺出汗較多時，需要及時擦干汗液，防止受涼；3、體溫調節因素：1歲寶寶體溫正常為36-37℃，核心溫度為36.5℃，夜間睡眠時核心溫度較低，為降低核心溫度需要通過出汗進行調節。此時可以在夜間睡眠前洗溫水澡、降低室內溫度等，有助于減少出汗；4、維生素D缺乏：1歲寶寶每日均需要補充維生素D，可以促進鈣、磷吸收和利用，防止出現鈣不足情況。另外，需要多外出活動、曬太陽，有助于維生素D合成。如果出汗較多時，可能造成鋅丟失較多，需及時補充。