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下午心跳加快、出現心慌的原因因人而異，可能是因為下午或中午時喝咖啡、濃茶，引起交感神經興奮。也可能是一整天都處于非常忙碌的狀態，精神緊張，也可能是情緒上有一些事情一直緊張等，都會心跳加快、出現心慌。心跳加快有一定誘因，心跳是一個生命體征，與內心的狀態和所處的環境相關。出現這種情況，通常不要特別緊張，可以進行自測，比如可以通過觸診脈搏或者用電子血壓計進行血壓測量時，關注第三個值，也是脈搏。要看這個值和平時的狀態相比高了多少，如果感到心慌，但是心跳沒有超過100次/分，不會產生不良的后果，帶來的人體的不適可能也不是很強烈。要盡量尋找其誘因，去除誘因。如果心跳一直偏快，晚上回去后要早點休息，盡量給自己一些休息、調整情緒的時間。必要時也可以使用減慢心率的藥物，比如β受體阻斷劑。觀察后續心跳的情況，明天、后天、未來1周等都可以多關注心跳的變化趨勢。