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月經前頭疼較常見，屬于經期頭痛的一部分，可能是由于月經期間體內雌孕激素水平發生變化，導致頭部相關血管對于痛覺的閾值以及對于其它刺激的反應性改變，造成對疼痛較為敏感，屬于經前、經中或者經后頭痛較為常見的原因。 調理經期頭痛并不是特別困難，主要是保持生活規律；多吃清淡的食物；避免飲用可能會誘發頭痛的飲料，如含咖啡因的飲料、高濃度的茶；多休息；避免受到較大的刺激，即可盡量減輕經期疼痛。 保持良好的生活習慣不僅是緩解經期頭痛，也是緩解所有頭疼較重要的方法。另外，充足睡眠、避免熬夜、長期盯手機，對緩解和預防頭疼有一定作用。