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肝火旺盛，濕氣重，大多數市場上的應季水果都可以吃。肝火偏旺實際上是上部的熱證、實證。脾胃濕氣重，實際上是脾胃虛、運化功能不好，是下面的虛證，這就是典型的上熱下寒證型。這一類患者建議，容易引起上火的水果最好不要吃。比如西瓜，要是吃多以后可以引起上火，熱帶的水果菠蘿也容易上火，要少吃。 針對脾胃濕氣重，建議吃水果的時候注意寒溫，比如天氣涼的時候，可以把水果加熱以后再吃，或者在溫水里頭泡一泡再吃，切記不能從冰箱里面直接拿出來就服用，這樣進一步的損傷脾胃，脾胃就會更虛弱，身體內的濕氣也就會更重。水果沒有太多的禁忌。