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吃什么止咳效果好
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參與醫生
山東第一醫科大學第一附屬醫院 李鴻佳 副主任醫師

在日常飲食中,咳嗽患者需多攝入有利于肺部健康且有潤肺、止咳效果的食物,如山藥、百合、蓮子、綠豆、銀耳、木耳等,可以搭配食用,有較好的潤肺止咳效果。且部分新鮮水果如雪梨、枇杷等,對咳嗽癥狀也有較好的緩解作用。但不管是選擇水果還是蔬菜,應注意選擇新鮮食物,不要食用腐爛食物,因為腐爛食物本身對身體健康有害,所以咳嗽時應選擇新鮮的上述食物來食用。此外,上述食物食用時要盡量避開生冷刺激,如食物長時間保存在冰箱里,從冰箱取出后,盡量在室溫下保留一段時間再進行食用,不要立即食用。因為從冰箱中取出的食物過于生涼、冰冷,立即食用后有可能會刺激咽喉部、胃腸道黏膜,引起局部充血水腫,加重咳嗽癥狀和胃腸道負擔。

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