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患者感冒的時(shí)候可以適當(dāng)吃水果，所以橘子和橙子在外感的時(shí)候可以適當(dāng)進(jìn)食，但是一定要注意不要過多，酸甜口的東西吃的過多會阻礙脾氣運(yùn)行，反而化生痰濕。橘子本身火性也比較大，如果過多吃了以后會助熱，不利于外感的時(shí)候清肺熱。橙子雖然屬于平性，但是過多食用也會妨礙脾氣運(yùn)行，所以適量即可。少量進(jìn)食橘子和橙子，可以提高感冒時(shí)候的能量消耗，感冒的時(shí)候食欲一般都不太好，不論是在表散寒邪，還是清解熱邪，身體里都要有能量，如果食欲不好的時(shí)候，可以從攝取的糖里面補(bǔ)充能量。而且酸味一般是因?yàn)樗锩婧斜容^較多的維生素，維生素C在外感有呼吸道炎癥的時(shí)候，對于修復(fù)細(xì)胞膜，提高對細(xì)菌、病毒的抵抗能力有特別大的好處。