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坐著的時候比躺著時更容易睡著，多見于老年人。尤其是70-80歲以上的老年人，主訴看電視時總打盹，晚上睡覺將遙控器從其手中拿開，或關電視時，立馬就醒，但躺在床上時再也睡不著。老年人睡眠傾向于打盹化，即打瞌睡的狀態。專心致志睡覺，一緊張反而皮層興奮，反倒睡不著。看電視時，電視有刺激，吸引注意力，但刺激有時又不是那么感興趣，所以不能長時間吸引注意力，又分散注意力。注意力不在睡眠上，精神、情緒更加放松，此時更容易睡著，屬于老年人失眠的典型特點。