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女性下腹部脹氣有三大原因，第一是腸道積氣，可能跟長期坐著有關系。第二是有便秘，也就是大便排不出來，形成下腹部脹氣。第三是盆腔炎以及婦科炎癥，也會出現下腹部脹氣或不適。要搞清楚原因，就要根據病史、敘述癥狀、出現時間以及檢查來明確。當然對于便秘或者是下腹部脹氣，可以多走走，多運動一下。在辦公室里自己用一個小杯子倒水，不要倒一大杯以免半天不動，就要拿一個小杯子，喝完水再經常走動。還可以做工間操，去門口外面做上下的運動，或者是做弓步以及簡單活動。忙碌不是理由，重視健康，尤其是重視健康的理念才最重要。在此基礎上還不好就要檢查，做腹部B超，甚至是婦科陰道B超等搞清楚原因。必要的情況下，用藥物健脾理氣或者是進行抗炎的中西醫治療。