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越香的東西，脂的成分含量比較多，如榛果、蛋黃吃起來很香。當有高脂血癥的時候要非常注意，因為血脂增高可以帶來很多不利因素。血脂增高容易發生心腦血管疾病，所以飲食要特別注意，但是也不能一點油類、含脂的東西都不吃，也不科學。建議吃飯的時候吃膳食纖維多的東西，少吃雞蛋、油、肉，雞蛋要求每天吃一個，不需要吃很多。飲食當中多吃膳食纖維高的食物，比方紅薯、芹菜，蔬菜、水果，對血脂的控制和體重的控制非常有利。