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理論上，沒有任何水果可以降低血糖，因為所有食物都含有一定量的糖，進食以后都會帶來血糖升高，只有相對而言糖尿病病人可以吃的一些水果。根據糖尿病病人血糖的控制狀況，如果血糖控制較好，在10mmol/L以下，可以食用水果類食物，如小黃瓜、西紅柿、獼猴桃，或少量草莓，半個小梨子、半個蘋果，或者人參果、雪蓮果等升糖指數較低的水果。要注意進食水果的時間，不推薦餐時進食水果，由于血糖波動容易造成器官損害，建議在上午10點以及下午3點進食水果比較合適。但還要注意量，并不是可以無限制進食水果，每天盡量只選一種水果，如每天進食黃瓜以一根為限，小的獼猴桃一個為限，每天選擇一種，每一種選擇合適的量，超量可能會引起血糖升高。