- 高血壓睡枕頭高些好還是低些好
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參與醫生
北京醫院 張妮 副主任醫師
高血壓患者晚上睡覺選擇枕頭的高低沒有絕對標準，需要依據患者的頸椎情況及睡眠習慣決定。因為最終目的是要保證患者得到優質的睡眠，更好恢復患者的身體。具體如何選擇枕頭有以下幾種情況：1、頸椎病患者：枕頭的高低較關鍵，最好選擇能夠將頸椎拖起的枕頭，達到塑形的效果。比如蕎麥皮和橡膠的枕頭，可以將頸椎有效托起。如果枕頭選的不好導致錯誤的睡眠姿勢，會加重頸椎病癥狀，引起血壓升高；2、正常人群：通常選擇枕頭的高低為1-2個拳頭的范圍即可，部分老年患者習慣將枕頭墊高入睡，只要患者的身體狀況沒有受到影響，依患者習慣即可；3、心臟疾?。盒呐K功能不好的患者，夜間入睡時需抬高枕頭，以減輕夜間憋氣癥狀。
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