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用身高的厘米數減去105得到的就是標準體重公斤數，所以身高178cm的標準體重是73kg。但正常人會有適當的波動范圍，在標準體重上下波動或浮動10%，標準體重73kg的人在65.7-80.3kg時都屬于正常。但用標準體重來評估人的身材還有一定的局限性，因為只考慮到患者的身高，如果兩個人標準體重都是73公斤，他們的身材有可能完全不一樣。因此還需要其他的指標來幫助判斷，如BMI、腹圍、臀圍、腰圍等，因此一個人的健康狀況應運用多種指標來進行綜合評價。