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梨狀肌萎縮癥的康復訓練可以包括以下，比如說對梨狀肌進行一些止點的壓揉，而且還可以在梨狀肌伸拉的狀態下進行壓揉。另外進行梨狀肌的拉伸，患者可以仰臥。治療側的髖部和膝部可以屈曲，治療師一手抓住膝蓋，并盡可能的屈曲髖關節外旋45°-60°，用前臂貼著小腿，將小腿擺在內收位，稍微下壓，以防止髖部抬起。另一手可以放在肌肉的中點處往肌腹方向拉梨狀肌。還有一種方法是叫MET治療，治療師一只手固定患者的骨盆，患者的一只腳屈膝到90°，治療師的另一只手可以將患者的小腿向外下壓至有阻力的時候，讓患者對抗治療師的阻力，維持10秒，然后放松再10秒，治療師再一次下壓至有阻力時患者進行對抗，重復做3次。患者的一條腿交叉至對側，治療師一手固定骨盆，一手在膝關節處下壓至有阻力時，治療師的下壓阻力保持10秒。另外還可以進行梨狀肌綜合征的自我康復訓練，可以利用泡沫軸去按壓梨狀肌，每次持續滾動50-60秒，一次可以做3組。力度的范圍在感覺有些疼但可以忍住的范圍就可以。