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有一種說法是快入睡的時候突然蹬一下腿，尤其是青少年、小孩子，這是好事，意味著要長高，實際上這是沒有科學依據的說法。無論是青少年還是小孩子，嬰幼兒又或是成年人，任何年齡階段的人群，在快入睡的時候突然身體激靈、腿蹬一下，在醫學上都叫做睡眠性肌陣攣發作。睡眠性肌陣攣發作與長高沒有任何關系，具體的原因不是很清楚，可能是由于脊髓和連接肌肉接頭的神經，出現了過度興奮的電活動，誘發一次肌陣攣發作。但是這個肌陣攣和病理性的肌陣攣，尤其是肌陣攣癲癇，沒有任何關系，因為其不是由于大腦皮層過度放電導致。所以，看到小孩子、青少年，睡覺時候突然蹬一下，有時是幾次，將其叫醒，其并不知道發生了什么事情，沒有臨床價值，也不需要特殊處理。這是一種睡眠性的肌陣攣，雖然與長高個子無關，但是也不是一種疾病。