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女性內火旺分為實火和虛火，調理方法主要有以下幾種：1、實火：由于嗜食辛辣、長期熬夜、情志所傷、易怒、經常處于緊張和焦慮狀態，就會出現實火。實火患者多面紅目赤、口舌生瘡、咽喉腫痛、大便秘結、口苦口臭，可用瀉火的方法治療，如牛黃上清丸、牛黃清火丸等；2、虛火：由于素體陰液不足，再加上思慮過度、睡眠不足，造成體內陰液不足，出現相對的虛火旺盛。除口干舌燥外，可能出現五心煩熱、失眠、盜汗等陰虛火旺的表現。這種情況需要滋陰清熱，可以服用成藥如知柏地黃丸，同時也可以用草藥泡水喝，如菊花、麥冬、沙參、薄荷等。