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壓力大抑郁應該去就醫，抑郁是精神疾病或精神障礙，對人的情緒、身體、社會功能都會有很大的影響。如果確實是抑郁癥，應該以科學的態度對待，需要進行抗抑郁治療，需要通過就醫判斷到底是不是抑郁癥。壓力可能是抑郁的誘因或一部分，比如抑郁發病之前，會出現壓力大的現象，壓力大可能是扳機效應，觸發現在的問題，導致抑郁的發生。如果現在還沒有達到疾病的程度，沒有到抑郁癥的程度，只是覺得壓力不堪重負，可能需要做心理治療，找到應對壓力的方式或方法。緩解壓力需要減少壓力來源，促進壓力排解。排解方式因人而異，可以進行運動、傾訴、減少工作的負擔或負荷。因每個人喜好和應對壓力的方式不同，所以在做心理治療的時候，專業人員會根據病人的特點和特征，幫助其選擇減少、排解壓力的方式和方法。