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腰間盤(pán)突出通常是指腰椎間盤(pán)突出癥，腰椎間盤(pán)突出癥不疼了，患者一般需要休息3個(gè)月左右才能干體力活，但也要根據(jù)情況而定。對(duì)于腰椎間盤(pán)突出癥，突出的椎間盤(pán)刺激、壓迫到神經(jīng)，會(huì)產(chǎn)生腰腿疼等癥狀。但大部分腰椎間盤(pán)突出癥通過(guò)有效治療，疼痛就會(huì)緩解，緩解以后部分患者想恢復(fù)體力勞動(dòng)，又擔(dān)心復(fù)發(fā)，或者是有經(jīng)驗(yàn)的患者也知道一干活就復(fù)發(fā)。腰椎間盤(pán)突出癥患者經(jīng)過(guò)有效治療以及科學(xué)副保護(hù)，使得癥狀已經(jīng)緩解后，一定要耐下心，不要著急恢復(fù)體力活動(dòng)，一般需要2-3個(gè)月恢復(fù)期，使腰椎間盤(pán)重新恢復(fù)到穩(wěn)定狀態(tài)，之后循序漸進(jìn)增加體力活動(dòng)才比較科學(xué)。同時(shí)，腰部承受力量過(guò)多的體育活動(dòng)，如抬舉重物，或者是久站、久坐、彎腰負(fù)重等活動(dòng)若比較頻繁，應(yīng)在鍛煉腰背肌功能基礎(chǔ)上，選擇合適自己的腰部支具、腰圍進(jìn)行保護(hù)，避免突出的椎間盤(pán)重新產(chǎn)生癥狀或復(fù)發(fā)。當(dāng)然，對(duì)于一些特別大的腰椎間盤(pán)突出，還是等癥狀緩解以后再次進(jìn)行重體力勞動(dòng)，避免再次進(jìn)行重體力的勞動(dòng)。因此，腰椎間盤(pán)突出癥患者不疼了，要根據(jù)突出的大小和嚴(yán)重程度決定多久能干活。