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腰椎的微創手術通常3天即可佩戴寬版腰帶下地活動，因為腰椎的微創手術損傷小，只是將局部的壓迫物清除，加入的鋼板也較小，因而多數病人3天即可佩戴寬版腰帶活動。保守而言2周后可基本恢復，后續慢慢調養，手術的區域逐漸長好，1-1.5個月后基本正常。隨著技術的發展，根據腰椎微創手術，手術方式的選擇和病人情況的不同，部分病人可出現上午做完手術，下午即可以下地，第2天即可佩戴寬版腰帶在病房走動。所以腰椎的微創手術多久能恢復正常，根據病情和術式的選擇而定，病情較輕，則恢復的時間就非常快。