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什么坐姿不壓迫前列腺
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參與醫生

無論什么樣的坐姿都壓迫不到前列腺。正常男性前列腺像栗子大小,位于膀胱和尿道之間,而且中間隔著較多的肌肉組織,包括脂肪組織隔開,所以從體表觸摸不到前列腺。一般要做前列腺檢查,如直腸指診,通過肛門伸手指進去,可以在直腸的前壁觸摸到前列腺。如坐的時間過長,擠壓的可能是會陰部肌肉,無法壓迫到前列腺,因為這些肌肉組織,包括皮下脂肪組織都有緩沖作用。另外,如騎跨傷、會陰部受外傷,可能會擠壓尿道,導致尿道損傷,有可能會引起尿道斷裂,但不會壓到前列腺。所以長期久坐,有時會引起不舒服,如會陰部脹痛、小腹疼痛、睪丸疼痛,往往是肌肉過于緊張導致的癥狀,稱為慢性骨盆疼痛綜合征,也稱為慢性前列腺炎。并不是前列腺受到了擠壓,而是由于肌肉長期壓迫引起的慢性勞損,從而引起的疼痛不適癥狀。中青年男性,建議平時避免坐時間太長,如坐1-2小時要起來活動,日常生活中多進行功能鍛煉,促進盆底恢復肌肉的血液循環,來緩解癥狀或者預防肌肉疼痛的發生。

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