欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

髕股關節軟骨損傷后，經過股四頭肌肌肉力量訓練、佩戴髕骨支具保護、關節腔注射藥物等治療后，患者一般能夠得到較好恢復。可以從事一些跑步等運動，但要避免劇烈的運動，防止再次發生軟骨損傷，或者是在加重患者的軟骨損傷。 比較好的鍛煉方法，可以采取騎自行車、游泳等有氧運動，加強大腿肌肉力量的訓練，患者可得到更好恢復。