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小孩可以用蒸汽眼罩，但通常沒有必要。蒸汽眼罩設計原理是熱敷，熱敷加速血液循環，可以緩解疲勞。蒸汽眼罩主要是給成年人使用，成年人使用電子產品較多，眼睛酸痛時用蒸汽眼罩感覺較好。但實際上效果也不是特別確切，不是每個人都感覺使用后效果較好。眼睛疲勞本質上是視疲勞即用眼過度，還有眼鏡不適合。小孩沒有必要用蒸汽眼罩，小孩因為生理性遠視，調節力非常強，很少會出現成年人的眼睛疲勞、酸痛、視頻終端綜合征、干眼癥等，所以出現視疲勞的情況并不多見。若小孩年齡較大，如4歲以上孩子出現霰粒腫，持續腫脹且熱敷不方便，此時用蒸汽眼罩等同于熱敷。但是要緩解視疲勞或減緩近視不太現實，也沒有科學道理。