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骶髂關節炎患者可以適當鍛煉，但由于存在骶髂關節炎等病變，周圍軟組織會出現支持力的力度減弱，而且由于關節面軟骨病變，軟骨出現一定程度的退行性改變。這類群體進行體育鍛煉時，要注意力度或強度，避免做高強度或者力度較大的體育鍛煉，比如跑馬拉松、爬山、跳繩或者舉重等高強度活動，否則可能造成局部損傷，加重病情。患者可以做較舒緩的運動，比如拉伸韌帶、散步、游泳或者瑜伽等，只要運動強度適度，且患者能夠耐受，不誘發疼痛或者不適癥狀，便可以進行該項運動。此外，鍛煉要量力而行、循序漸進，同時要注意保暖、避免受涼。如果在運動鍛煉過程中出現異常情況，建議及時到醫院就診。