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10歲小孩腰疼主要的原因如下：1、發(fā)育性因素：隨著小孩骨骼發(fā)育加速，身高猛增、肌肉和軟組織張力迅速增高。背部的肌肉和軟組織就像緊繃的皮筋，非常容易出現(xiàn)疼痛。這時(shí)可給小孩進(jìn)行柔軟性訓(xùn)練，改善腰部緊張的狀態(tài)；2、姿勢(shì)性因素：小孩可能因?yàn)楹伛劚场㈤L(zhǎng)時(shí)間坐立，引發(fā)背部姿勢(shì)異常或肌肉軟組織疲勞，從而引發(fā)腰背痛。建議小孩在學(xué)習(xí)和久坐之余進(jìn)行充分活動(dòng)和放松，同時(shí)平時(shí)可以加強(qiáng)腰背部肌肉力量的訓(xùn)練，增強(qiáng)腰背部力量的控制；3、外傷性因素：部分小孩在受傷以后，如跳高、跳遠(yuǎn)或平時(shí)摔倒以后，可能會(huì)損傷腰部軟組織、肌肉或腰椎。這種情況下可能會(huì)引發(fā)疼痛，同時(shí)伴有腰部活動(dòng)受限，一旦有這種表現(xiàn)，要盡快帶小孩到醫(yī)院就診，進(jìn)行專(zhuān)業(yè)檢查；4、其它原因：感染或腫瘤等其它原因也可能引發(fā)腰背痛，而且這種疼痛一旦出現(xiàn)，會(huì)逐漸加重、持續(xù)存在，同時(shí)還伴有腰部的活動(dòng)障礙。若有這一系列表現(xiàn)，需盡快帶小孩到醫(yī)院進(jìn)行排查，以免延誤治療時(shí)機(jī)。