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脊柱側(cè)彎的自我矯正方法常見(jiàn)如下：1、運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)是一劑良藥，可以有效改善脊柱側(cè)彎的程度和柔韌性等，如游泳、吊單杠，可以有效使脊柱得到舒展，或者加強(qiáng)它的穩(wěn)定性等；2、支具：對(duì)于Cobb角在10-20°，使用相應(yīng)的胸背支具可以有效糾正輕度側(cè)彎；3、用藥：第一類如西樂(lè)葆，是對(duì)于骨性疼痛較好的用藥，但對(duì)于有上消化道潰瘍或者中風(fēng)病史的患者一定要慎用。第二類是具有抗水腫作用的植物提取物，如邁之靈，因?yàn)閷?duì)肝腎功能影響不大，所以可以長(zhǎng)期少量使用。第三類是臨床使用非常廣泛的中成藥，如具有祛血、祛瘀功效的脈絡(luò)舒通丸等；4、物理治療：對(duì)于針灸、理療、推拿、按摩等物理治療，也可以根據(jù)臨床療效酌情選用。