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黑芝麻吃多了壞處如下：1、肥胖：因為黑芝麻中含有豐富的脂肪，脂肪能產生9000cal/g的熱量，因此如果黑芝麻食用過多，會引起脂肪超標進入體內，導致能量蓄積，進而引起超重和肥胖的高發(fā)；2、心腦血管疾病：因為黑芝麻中過多油脂進入體內，會引起血液中脂肪含量增加，導致動脈粥樣硬化發(fā)生風險的提高，對于心腦血管疾病的預防和控制方面極為不利；3、腹部不適：黑芝麻中的油脂如果攝入過多，容易對腸道產生過分的刺激和潤滑作用，容易導致腹痛、腹脹、腹瀉等腹部不適情況發(fā)生；4、腎臟病：黑芝麻中含有其他的礦物質，如果攝入過多，對于腎臟代謝負擔會加重，導致腎臟病發(fā)生風險的增高。因此食用黑芝麻一定要嚴格控制量，對于身體健康才更為有利。