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痛風病人吃含糖量比較低的水果，對病情有所改善。簡單來說，痛風病人不要吃太甜的水果，因為水果中所含有的糖，除蔗糖以外，主要是一些果糖。果糖的甜度比較高，所以水果吃起來比較甜，口感也比較好，但是果糖對于痛風人群的血尿酸，有一定的不利影響。果糖攝入體內以后，在代謝時會消耗體內的三磷酸腺苷，這種物質是為機體日常的運動、活動產生能量的物質，但是這個物質在代謝過程中，會產生尿酸，所以過多的果糖攝入會引起尿酸生成的增多，血尿酸水平增加。果糖攝入增多，雖然對血糖水平沒有太多影響，但是會增加體內胰島素抵抗的情況，而胰島素抵抗會導致尿酸從腎臟排泄減少，引起血尿酸升高的情況，所以果糖從這2個方面，都可以導致尿酸水平升高。所以對于痛風病人，建議不要吃太甜的水果。例如西瓜、白蘭瓜、草莓、枇杷、鴨梨、檸檬、李子、櫻桃、哈密瓜、葡萄、桃、菠蘿，這些水果的糖含量基本上都在每100g水果在10g以內，所以痛風病人可以吃。