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走路怎樣治頸椎病
- 走路怎樣治頸椎病
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參與醫生
首都醫科大學附屬北京友誼醫院 單建林 主任醫師

走路實際上跟頸椎病沒有一定的關系,但是走路和坐位或者其他的位置,都要注意一點,就是使頸部盡量地放松,都可以起到治療頸椎病的作用。但是在走路的時候,更容易使頸部得到放松,所以在走路的時候,注意放松頸部是可以起到治療頸椎病的作用的。?因為走路的時候四肢都在活動,頭部也可以隨著軀干的活動而做一個微調,微調的動作使頸部不是長期處于在一個狀態上,這時候頸部的肌肉容易放松。可以比較一下,當直立,一個姿勢不動的時候,不管是下肢肌肉,還是上肢肌肉,甚至軀干的肌肉,都容易僵直、容易疲勞。但是真正走路的時候反倒不容易疲勞,走路的時候頸部這些肌肉,不管是頸前還是頸后的肌肉,都更容易得到放松。所以走路是可以起到一定的治療頸椎病的作用的,不要輕視,應該利用平常走路的間歇,來對頸椎病進行一定的調理。所以走路是在一定程度上,也可以起到治療頸椎病的作用。

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