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夏天的防暑方法有很多，在高溫、高濕的環境中，在家里要注意通風。如果有空調，盡量待在空調的環境中比較安全。如果工作不能避開高熱、高濕的環境，要注意勞動時間不能過長，可能會出現比較嚴重的中暑癥狀。還要特別注意及時補水，在夏天，飲食要以清淡為主，不要自認為太熱容易中暑，應該補營養，這些做法不好。在夏天也可以喝綠豆水，有一定的解暑效果。如果沒有中暑，不主張用藥，沒有特效藥能防止中暑，比如家里備藿香正氣膠囊、藿香正氣水或十滴水等藥物，可能有一定的功效，如果是輕度中暑也可以緩解癥狀。總之，根據患者的具體情況，讓醫生來評估是否安全都是比較好的選擇。