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隨著社會發展，家長對兒童的身高要求逐步提高，每個人都希望兒童長得健康、個子又高又聰明，能夠更好承擔各種社會的責任和工作。如果兒童在每個年齡段定期做評估的時候，發現比同齡兒身材矮小，這種情況要知道長個子有幾個非常重要的影響因素，一個是飲食，因為骨骼生長需要鈣質和蛋白質營養充足。 另外一個是睡眠，只有在睡眠過程中，促進長骨拉伸的生長激素才可以很好分泌，長骨在營養充足的情況下能夠快速增長。 此外，還有運動，所有骨骼細胞沉積必須要通過運動。 所以，如果家長想讓兒童能夠在每個年齡段快速長高，需要保證營養、運動、睡眠，同時給兒童營造輕松氛圍，避免自身焦慮情緒影響到兒童。