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聲帶是講話時的一個重要器官，講話發聲都是利用聲帶振動來完成的，聲帶在咽喉部，如果講話講得很多，用聲過度，會造成聲帶及咽喉部黏膜的急性損傷，造成聲音嘶啞，甚至出現喉嚨疼痛的感覺，緩解方法如下：1、休息：如果因為用聲過度導致咽喉部疼痛，首先應該讓聲帶充分休息，從而可以減輕疼痛。就是要停止講話，讓聲帶及咽喉部黏膜處于正常的休息狀態，可以有效緩解聲音嘶啞及咽喉部疼痛；2、藥物治療：如果經過充分休息后仍然得不到緩解，還可以配合適當的藥物進行治療，比如黃氏響聲丸、金嗓散結丸等中成藥物，可以有效緩解咽喉部炎癥以及損傷。如果疼痛比較劇烈，提示有急性炎癥的可能性，此時還可以配合服用消炎類的藥物來改善局部炎癥反應，從而減輕喉嚨疼的癥狀。