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中脘穴是任脈上的穴位，任脈是奇經八脈之一，任脈、督脈、沖脈、帶脈、陰維、陽維、陰蹺、陽蹺合稱為奇經八脈。艾灸是中醫外治法之一，靠燃燒艾草、艾條、艾柱的溫熱來發揮治療作用，艾灸中脘穴的功效與作用具體如下：1、治療脾胃疾患：中脘穴位于肚臍上4寸，主要治療脾胃疾患，如腹脹、腹痛、消化不良、食欲不振、便秘、腹瀉等，都可以選擇中脘穴進行治療。自己在家中感覺針刺不方便，可以選擇艾灸中脘穴，可以起到健脾和胃的作用，同時可以培補胃氣，讓消化、吸收的功能更好；2、培補腎氣：如小便不利、尿頻尿急、泌尿系感染的患者，艾灸中脘穴有一定的治療作用。艾灸中脘穴時要注意，每周3-4次就可以，同時要以患者感覺溫熱，微微出汗，局部微微發紅為宜，不應該出大汗，甚至局部有燒灼樣疼痛。