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視疲勞的癥狀，因視疲勞的嚴重程度不同而不同。輕者可能只是覺得眼睛有點累，并沒有很明顯的癥狀；而在比較重的情況下，可以感覺到眼睛發脹、酸，甚至看東西也發現模糊。嚴重者甚至可以發生頭疼、惡心，與青光眼的癥狀十分相似。當出現這些情況時，建議要放松休息，避免再繼續之前的工作，尤其是避免繼續看近，看手機、看電腦，閉會眼睛。可以做眼保健操，讓眼睛周圍的肌肉松弛下來，看看5米以外，讓調節力放松下來，做熱敷也可以緩解一部分癥狀。如果是因為視力不好，兩只眼睛視力不匹配，更容易出現視疲勞的癥狀，就需要配戴合適的眼鏡。對于老年人調節力減弱，看近很困難，在初期時可能還能看，但是看時間長以后，就越看越不清楚，視疲勞的癥狀就會更加明顯。在這種情況下，一方面要減少看近的時間，另外一方面也需要配戴合適的老花鏡，緩解視疲勞。