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通常在西醫的角度，并無上火的概念。寶寶出現便秘，多數是功能性便秘，與飲食、結構等因素有關，緩解方法如下：1、飲食方面：可以給予寶寶膳食纖維含量較高的食物，如谷物、蔬菜、水果，包括梨、蘋果、西梅、豆類、甜薯等，有助于改善大便性狀。且注意多飲水，充足液體入量，幫助緩解便秘，同時需要長期進行飲食調理；2、藥物方面：如果是便秘急性期，或寶寶癥狀較嚴重，需要考慮藥物治療。如含有益生元益生菌、乳果糖或聚乙二醇等，同時需要在醫生指導下添加，可以幫助軟化大便，調整排便性狀，進而改善便秘。對于年齡稍大的寶寶，可以結合如廁訓練，培養良好排便習慣，有利于便秘恢復。