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喝牛奶會導致長痘嗎
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參與醫生
中南大學湘雅二醫院 劉昱 主治醫師

喝牛奶可能導致長痘痘,大量研究表明痤瘡患者喝牛奶會比普通人長更多的痘痘。根據痤瘡嚴重程度,與牛奶的相關性具體如下:1、輕度痤瘡:臉上可能只有小的粉刺,癥狀不嚴重時與牛奶相關性不大;2、中度、重度痤瘡:與牛奶以及牛奶種類、量有關,脫脂牛奶相對更容易致痘,低脂與全脂牛奶相對不容易致痘。此外喝牛奶量越多,也越容易長痘。患者因痤瘡到醫院就診時,醫生通常會建議患者減少進食刺激性、高糖、高脂食物,同時會囑咐患者近期不要喝牛奶。牛奶屬于高蛋白飲食,而酸奶同樣可以補充蛋白質,雖然沒有明確研究表明酸奶與長痘之間的相關性,但在長痘期間還是建議患者暫停食用酸奶。

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