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經常脹氣的原因很多，大概的分成兩類，功能性和器質性原因，具體如下： 1、功能性的原因。大量吞進氣體，進食的時候邊說話邊狼吞虎咽，或者不經意的時候就會吃進很多氣體。精神因素或者是某些胃腸疾病，使唾液增加的時候可以吞入很多氣體，還有大量的飲水或者是飲入飲料的時候也容易吞入氣體；腸道排空障礙，比如年老體弱的時候腸道張力減弱，腸道內可積很多氣體導致腹脹；消化不良，有生活方式的問題，比如緊張、生活不規律導致消化酶分泌不足，可以導致消化不良；吃含纖維太多的粗糙食物，可以增加腸腔的容量，影響蠕動而產生腹脹；長期應用廣譜抗生素，可抑制的腸道正常的菌群，導致食物發酵產生氣體，還有大量的攝入易發酵的食物，比如豆類、花生，或者是過敏以后也可以產生很多氣體； 2、器質性病變，主要有腸道的病變比如胃炎、潰瘍、腸炎，還有膽道疾病，還有心臟的疾病也可以引起脹氣，這是大家比較容易忽略的，所以盡量進食的時候不要說話，細嚼慢咽能減少這些可能。