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血壓比較低的人通過鍛煉增強體質以后，肌肉數量增加，心臟更加強壯，血壓便會升高。可以考慮適當用藥物，如人參、黃芪對提升血壓有一定好處。在飲食方面可以適當吃咸的食物，對升高血壓也會有好處，要靠體能鍛煉、加強身體素質提高血壓。 血壓偏低與體質有關系，如果經常鍛煉，體質比較強壯，肌肉比較多，低血壓的情況便較少。如果平時鍛煉比較少，經常宅在家里，身材比較瘦弱，肌肉比較少的人血壓偏低的可能性比較大。