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預防秋季腸胃炎的方法
- 預防秋季腸胃炎的方法
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參與醫生
湖南省胸科醫院 舒湘德 主任醫師

秋季適合細菌大量繁殖,屬于腸胃疾病高發季節。秋季防治腸胃炎方法包括以下幾點:
1、保持規律飲食習慣:按時進食,選擇清淡、衛生、熟質食物。存放食物進食前應關注日期,盡量避免進食燒烤類食物;
2、避免進食刺激性食物,如辣椒、洋蔥等。避免油膩食物如肥腸、臘肉等,可多食用膳食纖維素含量較高的食物和水果;
3、建議避免食用過冷或過熱食物,飯后避免立即戶外運動;
4、積極鍛煉身體,增強抵抗力。

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