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腰痛治療方法常用針灸、推拿、按摩、導引。所謂導引比如打太極拳、八段錦，或者練五禽戲，除此之外，熱敷、熏蒸等療法也可以治療腰痛。用中藥治療需要辨別腰痛是外感還是內傷，如果受潮濕天氣影響而腰疼，往往是感受風寒濕邪，應祛風、散寒、除濕，選用羌活、獨活疏風散寒，再加上蒼術、白術等健脾化濕藥物。 患者有內傷情況下，比如腎陰虛、腎陽虛，以及氣血虛、氣滯血瘀都可以引起腰痛，不同情況選藥不同。除辨別腰痛的外感和內傷，還要辨表里虛實，比如感受外邪，病位一般在表，陰陽氣血虛可以是內傷原因。治療腰痛把握一個原則，即虛則補之，實則瀉之，虛以補益辦法為準則；而實證因感受邪氣為主，以祛邪為主。