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月經量少是指月經來潮的時候經量比正常人減少，一般認為經量少于30ml就是月經過少。導致月經量少的原因較多，比如因為減肥、過度節食可能出現月經量減少或者是閉經；人工流產或者是刮宮以后，內膜損傷或者出現宮腔粘連，可能會造成月經量減少；無排卵的月經、卵巢功能減退，可能導致月經量少；口服避孕藥物、化療藥物，可能導致月經量少；工作壓力比較大、精神緊張，都可能會出現月經量減少。 如果到醫院檢查，排除病理性因素的情況下，應該停用可能影響卵巢功能的藥物，保持適當的體重，要營養均衡、保持良好的作息規律、放松心情、適當鍛煉，避免高強度的劇烈運動，經期還要注意保暖，盡量避免食用生冷食物，每天喝點紅糖水，有活血散寒的作用，非常有利于排出經血。