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妊娠糖尿病可以吃車厘子嗎
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參與醫生
首都醫科大學宣武醫院 周齊 主任醫師

妊娠糖尿病孕婦可以吃車厘子,車厘子外觀、性狀都讓孕產婦比較喜歡,但是車厘子和蘋果比較,能量會比蘋果高一些,車厘子大概100g提供63千卡的熱量,蘋果大概是100g提供53千卡的熱量,而且車厘子費用會比蘋果高很多。其他的從微量元素的含量,還有蛋白質、脂肪來對比,車厘子和蘋果都沒有太大的差異。因此如果是喜歡吃車厘子,那就可以吃,但是還是要把握好量,不要吃太多,吃太多以后一樣會引起血糖的波動和變化。妊娠糖尿病大概的總能量有一半是要由碳水化合物供給,就是要吃主食,很多孕婦是不吃主食,單吃水果,這種供能比是不正常的,所以吃了很多水果以后,血糖依然會上升。所以還要按照供能比去做,大概50%是碳水的情況下,一天也只能吃200g左右的水果,因此一定要注意量的概念。

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