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月子里腳和腿受涼，患者可以通過(guò)以下幾種方法處理：1、進(jìn)行休息、熱敷治療：患者盡量不要負(fù)重和活動(dòng)，可以使用熱水袋、熱鹽袋，或者遠(yuǎn)紅外線理療儀，控制好溫度和距離，一般溫度應(yīng)調(diào)整為40℃左右。如果使用遠(yuǎn)紅外線理療儀要保持40cm的距離，避免燙傷。一般經(jīng)過(guò)以上治療，一般患者在短期內(nèi)可以使臨床癥狀得到改善；2、藥物治療：患者可以口服塞來(lái)昔布、洛索洛芬鈉、虎力散膠囊、草烏甲素片，或者外用復(fù)方南星止痛膏、氟比洛芬凝膠貼膏，均可以通筋活絡(luò)、減輕炎癥，緩解腿腳疼痛的臨床癥狀，但是藥物治療需要停止哺乳，避免對(duì)嬰兒造成不良的影響；3、物理治療：針灸、理療、推拿、按摩、拔罐等方法，患者均可以采用，但是由于過(guò)于專業(yè)，通常需要專業(yè)的醫(yī)生協(xié)助患者完成，其治療效果也較好，可以發(fā)揮通筋活絡(luò)、止痛的效果。因此，通過(guò)以上方法的綜合處理，可以使臨床癥狀得到減輕?；颊咂綍r(shí)生活中，也需要注意預(yù)防受涼，要加強(qiáng)腿、腳等肌肉的鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防臨床癥狀的反復(fù)發(fā)作。