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谷維素可以使部分患者快速入眠，因為谷維素具有調節、改善抑制性神經遞質的作用，所以對于部分從來沒有失眠，或者失眠程度較輕的患者，初次服用谷維素存在較好的效果，一般具有快速誘導睡眠的作用。但導致失眠的原因較復雜，所以單純通過谷維素幫助快速入眠的可能性較小，一般需要通過綜合治療調整睡眠，具體如下：1、白天盡量避免睡覺，并適當進行運動，同時避免晚上睡覺前4個小時進行劇烈運動；2、應避免食用興奮性食物，可通過飲用牛奶改善睡眠，或者泡腳、洗熱水澡等；3、應保持睡眠環境的安靜、黑暗，因為在黑暗環境中，可以促進大腦分泌褪黑素，從而改善睡眠。如果通過上述方法仍無法有效改善失眠癥狀，可通過谷維素、棗仁安神膠囊、烏靈膠囊進行治療，但應根據癥狀選用藥物，如果睡眠狀態仍舊較差，則可通過舒樂安定等藥物進行治療。