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成人科學睡眠時間在8小時左右，7-9小時屬于正常范圍。隨著年齡增長可能睡眠時間有相應縮短，老人睡眠時間可能在5-6個小時，對于青少年或者兒童，可能睡眠時間更長，有利于兒童、青少年的生長發育。針對不同年齡階段睡眠時間可能有所不同，如果在正常范圍內，則沒有太大問題。有些人可能睡眠時間較長，有些人可能時間稍短，存在一定的差別，但是如果都在正常范圍內則沒有太大問題。睡眠時間是否合理、科學，需要結合第2天的狀態進一步評價，如果睡眠時間偏短，比如6個小時，但是第2天精神狀態、工作狀態、生活狀態良好，也是正常的睡眠時間，如果日常生活受到一定影響，可能睡眠時間需要做調整，或者找專科大夫評估。