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咽喉上通鼻腔，中間與口腔相連，向下與氣管、食管相溝通，容易受各個方向的有毒、有害侵襲因素損傷。咽喉保養需要從日常飲食、生活環境的護理，以及和咽喉相毗鄰的器官、組織，以及疾病預防、控制等方面著手，常見保養方法如下：1、日常飲食：口腔是與咽喉連接比較緊密的途徑或者方式，每天的食物攝入要經過口腔，包括抽煙、嚼檳榔等不良習慣都會經過口腔而損傷咽喉。因此，患者應少吃辛辣、刺激的食物，少飲酒，可以保護咽喉。進食后可以用淡鹽水漱口，也可以簡單、有效地保養咽喉；2、日常生活環境：因為鼻腔需要持續呼吸，鼻腔如果有炎癥，也可以導致咽喉炎癥。因此盡量減少接觸吸煙的環境或者是有毒、有害氣體，如果對過敏原比較敏感，應盡量避免，可以有效降低咽喉疾病的發生；3、疾病的預防和控制：咽喉和食管、氣管直接相連，因此如果有胃病或者食管性疾病，需要及時治療，對于咽喉疾病的預防也有比較明顯的效果。如果有氣管炎或者支氣管炎，治療好以后，可以在一定程度上預防咽喉疾病。