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一般擦傷造成的是比較淺表的皮膚損傷，損傷的區(qū)域多是在真皮層朝上的位置。而好好休息、避免干擾傷口是恢復(fù)較快最主要的秘訣，其具體措施如下：1、及時(shí)清理傷口：使傷口感染的機(jī)會降到最低；2、局部休息：局部的活動較多，傷口滲出也較多，會使皮膚生長的環(huán)境較差，本來皮膚是平整著長，如果反復(fù)活動，皮膚就會皺起來。禁忌在擦傷以后過多清理傷口或者清洗傷口，甚至洗澡，會造成表面痂皮的脫落，以及在痂皮下的生長細(xì)胞、生長因子被沖洗掉，所以保持擦傷傷口的痂皮干燥，以及及時(shí)制動、休息，就能讓擦傷少的地方好得快。較多擦傷都位于肘關(guān)節(jié)或者膝關(guān)節(jié)，此位置則好得較慢，主要是此位置的活動較多，而手的任何活動都要用到肘關(guān)節(jié)及膝關(guān)節(jié)。