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輕度的腰椎間盤突出的治療方案，一般首選保守治療。輕度腰椎間盤突出，癥狀比較輕，可以是單純的腰痛，也可以是輕度的坐骨神經痛，再結合影像學檢查，通常椎間盤突出、神經根壓迫不是特別嚴重，此時可以選擇保守治療。保守治療的方案如下：1、多休息，少負重：可以減少椎間盤的壓力，減輕椎間盤向外的張力，從而緩解神經根刺激癥狀；2、物理療法：在專業的醫生來指導下進行理療、適度的手法按摩，放松肌肉；3、藥物治療：使用對癥的藥物，如消炎止疼藥物或者活血的中成藥物等；4、牽引：可以在專業的醫師指導下進行適當的牽引。