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通常情況下，波浪形的乳膠枕適合頸椎不好的患者。波浪形的乳膠枕主要能適應頸椎和背部的形狀，尤其是頸椎與枕部的連接部位向前凹陷，而枕部又向后隆凸。波浪形乳膠枕，能緊密貼合頸椎枕部和背部，使整個頸椎在睡眠的過程中得到放松，減輕頸椎間盤的壓力，緩解頸部肌肉的疲勞，能使患者充分休息，且在側臥位睡眠過程中，也能使頸部得到滿意的承托。如果選擇乳膠枕，盡量選擇波浪形的乳膠枕，患者在平時生活中，如果有頸椎不好，除使用波浪形乳膠枕外，還需要注意保養，避免長時間的伏案工作或者低頭玩手機，且固定姿勢，對于頸椎不好的患者，也是不好的體位。患者應該定期更換頸部姿勢、加強頸部肌肉鍛煉，使頸部肌肉的靈活性和血液循環得到恢復，避免使頸椎疾病產生的臨床癥狀持續加重，影響患者的日常生活工作。