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一般比較規律的月經，國內正常頻率的標準是28天加減7天，即21-35天都算正常。國際標準是31天加減7天，即24-38天也都算正常。中國的標準定在28天，算周期是從月經量多的那天起算，不是從月經干凈時起算。若從月經多的那一天起算，多在第14天開始排卵，有的人稍微提前1-2天，有的人稍微延后1-2天。此時為避孕的高危時間，但若想生育則是最易懷孕的時間。所以把這時間把握好，對了解月經周期很有幫助。但是每個周期都可以有變化，接近1個禮拜都算正常。如果為了避孕，不要覺得錯開幾天就一定能夠避孕，這并不可靠，最好采用其它方法避孕。對于大概28天的月經，一般在第14天左右可能會出現排卵。