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女人月經(jīng)期能喝白茶，月經(jīng)期只要注意適當(dāng)?shù)匦菹ⅲ怀员容^寒涼的水果或者是冰箱剛拿出來(lái)的食物，多喝水有好處，尤其是喝茶，可以減少機(jī)體的水鈉潴留。因此，喝一些溫?zé)岬牟鑼?duì)女性的月經(jīng)期保健有必要。月經(jīng)期的女性主要注意吃高蛋白、低脂的飲食，以增加抵抗力。因?yàn)樵谠陆?jīng)期，女性的宮口開(kāi)放，這時(shí)容易有細(xì)菌的感染。同時(shí)在月經(jīng)期女性的免疫力也低下，容易發(fā)生感染、發(fā)熱、感冒。在這時(shí)要多注意飲食，進(jìn)食高蛋白、營(yíng)養(yǎng)的食物，多休息，不要熬夜，對(duì)身體恢復(fù)有好處。另一方面，在月經(jīng)期時(shí)也一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，并不是來(lái)月經(jīng)不能洗澡，而是不能盆浴、不能游泳，但是每天還是要進(jìn)行淋浴，尤其是對(duì)于外陰部的清潔。女性在月經(jīng)期加上抵抗力低，很容易滋生細(xì)菌，如果衛(wèi)生巾?yè)Q得不勤，內(nèi)褲換得不勤，外陰清洗得不干凈，容易造成宮腔感染，甚至盆腔炎。