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女性正常體脂率在20%-25%，通常體脂率在20%左右就屬于正常。體脂率主要是身體脂肪含量的百分比，體脂越高說明脂肪含量越多，對于身體的副作用越大。脂肪堆積在腹部比較明顯，分為內臟脂肪以及皮下脂肪，不同的患者可能分布不同，可能是內臟脂肪以及皮下脂肪各占50%，也可能是內臟脂肪居多，通常內臟脂肪多對于身體的影響相對更大。如果想維持正常的體脂率，應該要維持合理的營養攝入，同時還要進行運動鍛煉。營養攝入能夠讓身體得到能量，運動鍛煉可以讓身體消耗能量，只有二者收支平衡的時候，體脂才不會發生太大的變化。如果能量攝入小于支出，患者可能會越來越瘦，如果能量攝入大于支出，患者可能會越來越胖。